Consejos básicos al hacer ejercicio

Por Francisco Javier Arbolí / Julio 2016 / Salud – Vida

El ejercicio físico es el primer pilar para gozar de una buena salud.
Hoy te damos algunos consejos antes de empezar.

E
l primer paso para empezar a hacer ejercicio es tomar la determinación en firme, pero una vez hecho esto, siempre nos quedan algunas dudas, por ejemplo: ¿A qué hora del día es mejor?, o también, ¿es bueno hacer gimnasia con el estómago vacío?…
En la presente entrevista a la entrenadora personal en Miami, Amelia Bagnato, le hacemos esas preguntas básicas que muchos se hacen. Sus consejos son útiles tanto para los que hace algún tiempo dejaron de ejercitarse, como para aquellos que han tomado la decisión de empezar a hacerlo.

¿Estás pensando en ejercitarte?